সোমবার, ১৬ সেপ্টেম্বর ২০১৯

English Version

কিডনি পরিষ্কার করবে পানি ও ধনেপাতা

No icon হেলথ টিপস

স্বাস্থ্য ডেস্ক: ২৮ মে’ ১৯: কিডনি দেহের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, এটা তো আর অজানা নয়। কিডনি শরীর থেকে বিষাক্ত ও অপ্রয়োজনীয় পদার্থ ছেঁকে বের করে দেয়।

একজন মানুষকে শারীরিকভাবে বিপন্ন করে তুলতে কিডনির রোগই যথেষ্ট। তাই কিডনি ভালো রাখা চাই। কিডনি ভালো রাখতে স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, লবণ ও চিনি পরিমিত পরিমাণে খাওয়া, ব্যায়াম ইত্যাদি জরুরি। পাশাপাশি একটি ঘরোয়া উপায় রয়েছে, যেটি কিডনিকে পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করবে।

কিডনি পরিষ্কার করার এই ঘরোয়া উপায়ে কেবল লাগবে দুটি উপাদান। আর এগুলো হলো পানি ও ধনেপাতা।

যা লাগবে

এক মুঠো ধনেপাতা

তিন গ্লাস পানি

যেভাবে তৈরি করবেন পানীয়

একটি প্যানের মধ্যে পানি নিয়ে এর মধ্যে এক মুঠো ধনেপাতা নিয়ে সিদ্ধ করুন। অন্তত ১০ মিনিট সিদ্ধ করতে হবে। এবার চুলা থেকে পানীয়টি নামিয়ে ঠাণ্ডা হওয়ার জন্য একপাশে রেখে দিন।

এবার পানীয়টি ছেঁকে পান করুন। প্রস্রাবের মাধ্যমে শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করতে প্রতিদিন অন্তত এক কাপ এই পানীয়টি পান করুন।

তবে যেকোনো খাবার খাওয়ার আগে, শরীরের অবস্থা বুঝে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে নিন। আর কিডনি রোগ থাকলে খাদ্যতালিকায় অনেক বিধিনিষেধ দেওয়া হয়। তাই কিডনি রোগ থাকলে পানীয়টি পান করবেন কি না, চিকিৎসকের কাছে জেনে নেওয়াই শ্রেয়।

সর্বাধিক পঠিত খবর

আঁচিল দূর করবেন যেভাবে

সন্তান উৎপাদনের ক্ষমতা কমে যেসব কাজে


জেনে নিন হাঁটার ৫ উপকারিতা

মুখে ঘা, হতে পারে ক্যান্সারের লক্ষণ