সোমবার, ২২ জানুয়ারী ২০১৮

English Version

ঠান্ডাজনিত রোগ দূর করে গোলমরিচ

No icon হেলথ টিপস

স্বাস্থ্য ডেস্ক: ১২ জানুয়ারী ২০১৮: গোলমরিচ শুধু খাবারের স্বাদই বৃদ্ধি করে না, এর মধ্যে  নানান রকম ঔষধি গুণও বর্তমান। গোলমরিচ আদতে একটা ছোট্ট জিনিস হলেও, প্রতিদিন গোলমরিচ খাওয়ার অভ্যাস বদলে দিতে পারে আপনার গোটা জীবন।

যেমন,

১.গোলমরিচের মধ্যে আছে প্রচুর পরিমানে ক্যালসিয়াম, মিনারেলস, ফাইবার এবং ভিটামিন ‘এ’ ও ‘সি’। এগুলো ঠান্ডাজনিত রোগ আপনার থেকে দূরে রাখে, গ্যাসট্রিকের সমস্যা দূর করে এবং হজম শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে ও আপনার ত্বককে উজ্জ্বল করে তোলে।

২.আপনার যদি দুধ ছাড়া চা খাওয়ার অভ্যাস থেকে থাকে, তবে এবার থেকে চিনি ছাড়া চা খাওয়াও শুরু করুন, আর চিনির বদলে চায়ে দিন অল্প একটু গোলমরিচ। কারণ এই গোলমরিচ  আপনার শরীরে প্রবেশ করে আন্টি ব্যাক্টেরিয়ালের কাজ করবে।

৩.গোলমরিচ খেলে পাকস্থলী থেকে নিঃসৃত হয় হাইড্রোক্লোরিক অ্যাসিড, যা খাবার দ্রুত হজম করাতেও সাহায্য করে। এমনকি দাঁত ব্যাথার জন্যও গোলমরিচ উপকারি। গোলমরিচ দিয়ে পানি ফুটিয়ে কুলকুচি করলে মিলতে পারে দাঁতের ব্যাথা থেকে উপশম।

৪.গোলমরিচে ক্যাপসাইসিন নামের ক্যান্সার প্রতিরোধক উপাদান রয়েছে, যা ক্যানসার কোষের সম্ভাব্য বিস্তার রোধে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।

৫.এছাড়াও গোলমরিচের মধ্যে পাইপারিন নামের একটি রাসায়নিক উপাদান থাকে, যা থেকে এর ঝাঁজালো স্বাদটা তৈরি হয়। তাই প্রতিদিন খাদ্যতালিকায় গোলমরিচের মতো উপকারি জিনিস রাখলে ঝরতে পারে আপনার বাড়তি ওজনও।

 

 

সর্বাধিক পঠিত খবর




একদিনেই ঝরবে পেটের মেদ!

লিভার ভালো নেই ?

শান্ত থেকে ক্রমশ অবাধ্য হয়ে ওঠে শিশুরা: কেন

‘ভিটামিন ট্যাবলেট’ কাজুবাদাম

৩০ বছর হলেই প্রয়োজন রক্ত পরীক্ষা


সাবধান: পেছনের পকেটে মানিব্যাগ রাখেন?