স্বাস্থ্য ডেস্ক- ১১ ফেব্রুয়ারি, ২০২১: ত্বক বয়স্ক দেখানোর প্রধান লক্ষণ হচ্ছে এজ স্পট বা তিল। এগুলো প্রথমে হালকা থাকে এরপর যত্ন না নিলে গাঢ় রং ধারণ করে।
‘শুষ্কতা’ হচ্ছে আরেকটি লক্ষণ। ঠোঁট শুকিয়ে তাতে লাইন পড়ে যাওয়া আর ধীরে ধীরে কালো হয়ে যাওয়াও বুড়িয়ে যাবার আরেকটি লক্ষণ।
যা করতে হবে
ত্বক পরিষ্কারে সাবান নয়
ত্বক পরিষ্কার করতে সোপ ফ্রি ফেস ওয়াশ ব্যবহার করবেন। সাবান আমাদের ত্বকের স্বাভাবিক দীপ্তি অনেকটাই কমিয়ে, ত্বক শুষ্ক করে দেয়।
মুখের ত্বকের মতোই
অনেকেই মনে করেন কেবল মুখের ত্বকের যত্ন মানেই ত্বকের যত্ন। আসলে আমাদের পুরো শরীরেরই যত্ন নিতে হবে। বিশেষ করে যখন বাইরে যাই, তখন ঘাড়, গলা, হাত –পায়ের খোলা অংশে মুখের মতোই সূর্যের আলোর প্রভাব পড়ে, সেই সঙ্গে ময়লাও জমে। নিয়মিত পরিষ্কার করতে হবে এগুলোও।
দিনে
দিনের বেলায় বাইরে গেলে বা রান্না করার সময় অবশ্যই এসপিএফ ৪০+ সানস্ক্রিন ক্রিম ব্যবহার করুন।
রাতে
রাতে ক্লিনজিং-টোনিং এর পর অবশ্যই প্রয়োজন বুঝে ভালো সিরাম ব্যবহার করতে ভুলবেন না।
সিরাম ব্যবহার করলে-
- ব্যবহারের পরই দ্রুত ত্বকে কাজ করতে শুরু করে
- ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ে
- ত্বকের গভীরে গিয়ে আর্দ্রতা বজায় থাকে
- তারুণ্য ধরে রাখে, বয়সের ছাপ পড়তে দেয় না
- সব ধরনের দাগ দূর করে।
এছাড়া সপ্তাহে দুই দিন ঘরে ময়দা, গুঁড়া দুধ আর মধুর প্যাক লাগান। মাসে একবার পালার্রে গিয়ে ফেসিয়াল, পেডিকিওর-মেনিকওর করুন।
